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孕妇、产妇可不可以吃板栗?

发表时间:2019-07-12 11:25     编辑:宗富板栗苗     所属分类:行业新闻

 

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很多人疑问,孕妇可以吃栗子么?
栗子促进胎儿发育,板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育,预防胎儿发育不良。

板栗

据小编了解,板栗还能消除水肿,对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。还可以缓解情绪,之所以能缓解情绪,是因为板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。


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