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2019公告:

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板栗,睡前吃4颗,轻松甩掉大肚腩!

发表时间:2019-05-12 14:39     编辑:宗富板栗苗     所属分类:行业资讯

  如何才能帮助我们减掉身体多余的脂肪呢?其实很多的食物中含有膳食纤维,可以促进消化,还能帮助我们补充很多的营养,大家可以试试板栗,不仅可以补充多种营养,还能促进消化,板栗不要直接吃,放在醋里泡一泡,睡前吃4颗,轻松甩掉大肚腩!

  

 

  板栗富含柔软的膳食纤维,可以预防便秘。此外,栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪,饱腹感强烈,能够减少正餐食量。

  醋栗子很利于健脾,很多时候如果你感觉胀气或者消化上出现什么问题的时候,那么不妨吃些醋栗子吧。而且醋栗子也有很好的止泻的作用,醋栗子泡酒可以止泻,二醋栗子可以帮助消化,让你的肠胃都恢复到健康水平。

  醋泡板栗的做法:

  1.将栗子有刀在表皮上切上一刀,不用太深,切开壳和里面的皮就好(切的少许栗肉也没关系)

  2.将切好的栗子放入锅内煮至七成熟即可

  3.将煮好的栗子从锅内捞出,快速投入冷水中(这步我是想着热胀冷缩,)

  4.轻轻的一挤切的刀口,用指甲撕开即可剥出栗肉了

  5.放进食醋中浸泡24小时,即可

  醋栗子的食用注意

  醋栗子的优点那么多,适合消食或者排毒的人都是很适合吃醋栗子的。但是还是存在一定的食用注意点,醋栗子不适合对糖分过于敏感的人,同时醋栗子较为热性,所以对于上火的人而言也不是很适合吃醋栗子的。

  上面为大家介绍了吃什么能够让我们的身体更好也能帮助减掉多余的脂肪,其实大家可以试试板栗,板栗对我们的身体是非常不错的,而且板栗还能缓解便秘的情况,因此大家可以试试吃点板栗,非常的不错。


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