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常吃板栗身体好,很多人喜欢吃,但有4个“禁忌”得注意!

发表时间:2019-01-08 18:20     编辑:宗富板栗苗     所属分类:常见问题

有很多的人们并不知道秋天里也是板栗上市的季节,经常吃板栗的话,能够帮助我们的身体更加的健康,而且还能够治疗一些便秘的症状,给我们的身体带来了非常大的好处,所以在平时的时候有很多的人们都是喜欢吃板栗的,但是板栗虽好有4个禁忌,一定要特别的注意,到底是哪4个禁忌呢?

第一个禁忌:不能和豆腐一起吃

板栗中含有草酸这种物质,而豆腐含有氯化镁和硫酸钙这两种物质,如果我们在吃板栗的同时,又吃豆腐,两种食物结合到一起会生成草酸镁和草酸钙。这两种物质是白色沉淀,会影响我们对钙质的吸收,还容易导致结石症。除此之外,豆腐也不能和茭白、竹笋、菠菜等一起吃。

第二个禁忌:不能和牛肉一起吃

牛肉也是很多人喜爱吃的食物,是减肥时的重要食物之一,但其实我们的栗子是不能与牛肉同吃的,栗子中含有的维生素容易与牛肉中含有的微量元素发生反应,这样不仅使我们较难消化,还会使栗子的营养价值削弱。所以我们要记住,牛肉与栗子不能一起吃,最好分隔开一段时间吃。

第三个禁忌:不能和杏仁一起吃

杏仁也是人们很喜爱的一种食物,但是我们要注意了,我们如果吃板栗的时候,还吃杏仁很可能会引发胃痛。胃痛可是很辛苦的,痛起来是很多东西都不能吃的。杏仁虽好吃,但是杏仁比较热气,还有小毒,吃多了会伤及筋骨,可能会引起老病复发。除此之外,杏仁的油脂量较高,容易引发腹泻,板栗中的维生素C含量较高,两者同吃会出现胃痛的情况,还会使本来就有胃病的人旧病复发。

第四个禁忌:不能和羊肉一起吃

羊肉和板栗都属于很热气的食物,虽然是好吃,但是吃多了很容易上火,要是同时吃的话,那就可能是在火上浇油了,我们的身体可能会吃不消。除此之外,板栗和羊肉都是不容易消化的食物,一起炖一起炒都是不合适的,如果一起吃的话,严重点还可能会引发呕吐。所以要注意了一定不要板栗和羊肉一起吃,特别是现在天气慢慢的变冷,吃一口热腾腾的羊肉跟板栗,都是一种很满足的事,但是一定要控制住自己,只能从二者中选一个。

在平时的时候,我们一定要按照正确的方式来安排这些禁忌,给我们的身体带来非常健康的好处才是最好的,所以如果出现了这样的伤害的话,积极的按照正确的方式来解决才是最好的,在平时的工作生活学习当中,一定要按照正确的方法来吃板栗才能够帮助我们的身体更加的长寿。


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